HTTP和HTTPS的区别主要有以下几点：

1. 安全级别：HTTPS比HTTP安全更高，因为HTTPS协议在HTTP上加载SSL或TLS层，对传输的数据进行加密，防止中途被 ** 、篡改和窃取。

2. 加密性能：HTTPS协议具有更好的加密性能，支持SSLv2、SSLv3和TLS协议，提供了更好的身份认证和数据安全性。

3. 服务器认证：HTTPS支持服务器身份认证，可以防止伪造服务器。

4. 证书要求：HTTPS要求在客户端安装证书，对于非自签名证书需要信任证书颁发机构，证书信任链也相对较长。

5. 流量加密：HTTPS使用HTTP流量传输时会进行加密，不易被网络 ** 抓取数据。

因此，如果要进行敏感操作或者保护用户数据安全，通常建议使用HTTPS协议。在选择HTTPS时，可以选择使用安全网站标志（https://）的网站进行访问。如果网站使用了安全网站标志，说明网站使用HTTPS加密进行了通信。这样可以保证数据的安全性。另外，即使网站没有使用安全网站标志，只要访问网站时显示的是https开头的链接，也能确保使用了HTTPS协议通信。

希望以上信息对您有帮助。具体问题还需要根据实际情况进行分析和判断。